得了更年期综合症该怎么办呢

更年期综合症疾病是目前来看十分常见的，它会给很多的女性朋友带来侵害，并且影响到他们的生活，我们应当多了解此病的知识，特别是需要将该病的治疗办法了解清楚，方便大家进行疾病的应对，往下看为大家介绍一下更年期综合症的治疗办法有哪些。

更年期综合症的治疗办法：

1.一般治疗：更年期女性精神神经症状可因神经类型不稳定或精神状态不健全而加剧，应该进行必要的心理治疗，注意自我调节，多和家人沟通。必要时可口服适量镇静剂以助于睡眠，调节自主神经功能可服用谷维素。更年期女性应该加强身体锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质及含钙丰富的食物，以预防骨质疏松。

2.药物治疗：更年期缺乏性激素，可以在医生指导下服用雌激素，可以缓解绝经症状，预防骨质疏松，但是雌激素治疗有很多禁忌症和不良反应，女性朋友不能自行用药。医院根据临床经验研制出一种新的治疗更年期综合症的方法——中西医hrt均衡调理法，该治疗方法没有副作用，采用中西医结合疗法，让女性朋友轻轻松松度过更年期。

3、均衡营养，更年期综合症要如何缓解?每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类（亦即主食类）、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康。

4、适当运动，随着年龄及身体的状况不同，应选择适当的运动，如慢跑、散步、太极拳、健康操等，并持之以恒。适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生，还可以消除忧郁的心情，使身心愉悦。

5、定期检查，更年期综合症要如何缓解?更年期后，许多疾病的发生率均会增加，而定期健康检查，可以及早发现、治疗。例如每月一次的自我乳房检查、每年定期的子宫抹片检查，都可以及早诊断乳癌或子宫颈癌的发生，以提高治愈的机会。

更年期综合症的症状表现：

1、植物神经功能紊乱，常感到上半身突然发热，这种发热如涨潮一样涌向头颈部，面部，面潮红心烦，持续数秒到30分钟不等，同时伴有头晕目眩，头痛耳鸣，心悸胸闷，头部发沉，整个头部剧烈的疼痛或侧面跳动的疼，口干舌燥，喉部有烧灼感，皮肤发麻，似有蚂蚁在身上爬动的感觉等。此症状往往是更年期高血压、糖尿病的前兆。

2、神经衰弱和长期失眠，失眠多梦、情绪不稳、脾气急躁、神经质、心烦胸闷、注意力不集中、记忆力下降、心悸、神经衰弱等。严重者类似精神病发作。经常不能入睡，睡后又极易惊醒，醒后再难入睡，以致彻夜不眠，直接导致脸色晦暗、黑眼圈、眼袋、更年期提前、健忘、性功能减退。

3、妇科疾病增多，更年期妇女的阴道松弛萎缩，引导抵抗力下降，易受感染，患阴道炎，宫颈炎，卵巢囊肿，子宫肌瘤等疾病的几率大大增加。专家提醒：由于妇女保健意识的淡薄，此类患者的癌变率、死亡率正以每年17%的速度递增。

以上的这些知识为大家介绍的就是更年期综合症疾病的治疗措施了，这种疾病是当前来看十分常见的，而且带来了较严重的侵害，生活中大家必须要提防该病的出现，多了解一些关于更年期综合症的知识，发现了此病的症状要及早展开治疗。