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猪前1/4部分肉块

(烤烧，瘦肉)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量163 千卡
蛋白质26.3 克
脂肪6.3 克
胆固醇83 毫克
钠盐73 毫克
钙22 毫克

摄入163千卡热量相当于做以下运动：
走路43分钟
跑步20分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质

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