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猪火腿片

(带骨，肥瘦夹杂)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量173 千卡
多不饱和脂肪酸1.281 克
单不饱和脂肪酸3.955 克
叶酸1 微克
碳水化合物0.21 克
维生素B12(钴胺素)1 微克

摄入173千卡热量相当于做以下运动：
走路46分钟
跑步22分钟

评价：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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