治疗颈椎病的方法主要有哪些

如今现代生活节奏的加速，颈椎病成高发病。并且主要是通过物理或中医来进行治疗的。其实自己在家也可以通过简单的体操运动来缓解病症，下面就让我们一起来看下在家就能治疗颈椎病的方法有哪些。

左顾右盼。颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;重复十次即可。

左倾右斜。颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头侧向右方;再将头慢慢回复中间位置;然后将头侧向左方;重复以上动作十次。

前屈后伸。颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头向前弯;然后将头慢慢回复中间位置;再慢慢将头向前弯，回复中间位置;重复以上动作十次。

环绕颈项。双脚距离与肩膀相同;双手插腰或自然下垂，保持头颈部位放松，缓慢地转动头部，幅度偏大较好，然后顺时针方向与逆时针方向交替转动头部;重复八次即可。在做该动作时，注意身体不要随着头部运动。

回头望月。半蹲位，左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转，如回头望月状，停顿五秒。换手换方向左右侧各重复五次。

最有效治疗颈椎病的方法有哪些?

1.微创疗法微创疗法是目前国际上较为流行的治疗骨科疾病的先进技术，尤其是对于严重颈椎病的治疗，能有效解除突出的椎间盘对脊髓、神经根的压迫，达到颈椎病的治疗目的。

2.药物治疗。药物进行颈椎病的治疗，能有效缓解症状，起到活血化瘀，止痛的效果。主要用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻症。患者在采用药物治疗时，只能起到辅助治疗的作用，不能根治疾病，因而在药物治疗的同时，可以根据医生建议采用部分其它疗法。

3.　牵引治疗。颈椎牵引疗法是治疗颈椎病最为常见的方法，同时能起到一定的颈椎病的治疗效果，尤其是神经根型、颈型、交感型颈椎病患者的首选疗法。

通过以上简单的体操，患者们也可以有效地减轻颈椎病哦。不过这里要提醒下患者，体操是需要持之以恒，坚持下去的哦，坚持下去，颈椎病才会有好转。从今天开始就让我们开始运动起来吧。