落枕别强扭 查查颈椎知健康

睡觉出现落枕是常有的事儿，相信你对此并不陌生吧，那你有没有想过究竟是什么原因导致的落枕吗?小编在这里就提醒大家，总是落枕当心是颈椎出现问题，不妨先查查颈椎的健康。

27岁的李女士，是位文字工作者，工作总是离不开电脑。上周的一个早晨，她醒来后发现脖子转动困难，肩部的肌肉酸痛。凭以前经验，李女士认为自己又落枕了，便去美容院按摩，没想到经过这一按，落枕没好反而脖子痛得都直不起来了。到医院拍x片检查后，医生告诉李小姐，经常落枕原来和她患颈椎病有关。

落枕了别强扭

专家介绍，通常落枕主要有两个原因：一是肌肉扭伤。如夜间睡眠姿势不对，头颈长时间处于过度偏转的位置，或因睡眠时枕头过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，这些均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，局部疼痛不适、动作明显受限等。二是受风寒。如睡眠时受寒，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

一般的轻度落枕3～5天会自然痊愈，但是因颈椎病所引起的，就需对症治疗才行，不能随意按摩。也有民间偏方认为，对付落枕的方法就是往相反方向拧脖子，可以复位。但这种强行倒扭的方法，医生并不主张，有些病人在落枕后会到一些按摩场所扭脖子，殊不知这样不仅不能治好落枕，还可能会造成新的损伤。

要提醒的是，如果发现自己落枕次数增多，或者落枕迟迟不能痊愈，并伴随头痛、头晕、手指发麻、手臂痛等，可能是颈椎病变诱发的经常性落枕，一定要及时去医院检查。

发生落枕后不需要过度紧张，可以先用热毛巾敷在疼痛的地方，也可以轻轻按摩疼痛的颈部，这样就可避免病情的加重。