治颈椎病并非手术不可 自我保健是关键

对于治疗炙手可热的职业病——颈椎病，小编能列举很多可行的方法，包括手术、艾灸等。在治疗颈椎病的过程中，并不是非手术不可，如若能掌握自我保健的方法，远离颈椎病就轻而易举。

（1）按摩、热疗

对于肌肉痉挛、僵硬，可以做一些按摩和热疗（或者用热水袋敷），解除肌肉和血管的痉挛，消除神经根、脊髓及其周围软组织的炎症、水肿，减轻粘连，从而改善颈椎病的症状。

（2）功能性的康复训练

这种康复训练可以矫正颈椎排列异常或畸形。比如进行飞燕式和拱桥式的锻炼方式，增强颈肩背肌的肌力，使颈椎稳定，改善椎间各关节功能，增加颈椎活动范围，减轻肌肉痉挛，消除疼痛等不适。

无论哪一类型颈椎病，其治疗的基本原则是遵循先非手术治疗、无效后再手术这一基本原则。这不仅是由于手术本身所带来的痛苦和易引起损伤及并发症，更为重要的是，绝大多数颈椎病可以通过非手术疗法使其停止发展、好转甚至痊愈。而长期坚持运动疗法可以达到巩固疗效、减少复发的目的。

以上小编为大家介绍了治疗颈椎病外除手术之外的方法，希望患者朋友们能早日摆脱难缠的颈椎病。你也不妨在闲暇之余动动自己那“娇贵”的颈子。