颈椎病的家庭护理方法

颈椎病对于人体的影响是极大的，得了这种疾病后，在家一定要做好护理的工作，尽量控制住病情，不要让疾病病情变得更严重，护理工作对于该疾病的治疗效果有着极大的作用。下面就请专家为大家介绍一下颈椎病家庭护理方法。

1、可配合颈肩的理疗、热敷、拔罐等疗法，使颈椎病症状得以明显改善。

2、家庭用药。颈椎病的家庭用药不可盲目，最好是请专业骨科医生帮助。

3、患者可每天自行康复锻炼：颈前屈、后伸，右侧、左侧，左旋、右旋动作各20次。力量由轻到重。

4、家庭按摩。按摩对于颈椎病的症状缓解有着很大作用，因此有条件者应去医院进行按摩治疗，条件有限或暂时不能去医院者也可在家中按摩。下面介绍适于颈型和神经根型的按摩手法。其他类型比较复杂，需要专职按摩师处理。

（1）先对颈部用手掌或手指揉摩2-5分钟，以有热感为佳。

（2）对局部的硬结或索条状反应物着重指揉1-2分钟。

（3）用力抓拿颈后大筋，反复十数次，力量以耐受为度。

（4）对颈、肩部捶拍1-2分钟。