专家对颈椎病的介绍

这是一些专家对颈椎病的介绍，可以增加自己的知识，当然也可以告诉你身边的朋友。希望对大家有所帮助。统计表明,我国50岁左右的人群中大约有25%的人患过或正患颈椎病,60岁左右患此病者高达50%,70岁左右几乎达100%----颈椎病正严重侵害老中青健康。颈椎病是怎样引起的呢?

颈椎共有7个。第1颈椎称寰椎,形如指环,它将头颅与躯体相连。自第2颈椎（枢椎）以下,每2个颈椎之间都夹有椎间盘,在承受压力时被压缩,除去压力后又复原。各颈椎后方的椎孔上下排列,加上相互之间的韧带连接,就形成了中空的椎管,里面容纳了娇嫩的神经组织----脊髓。

正因为颈椎周围有如此众多的重要组织存在,故椎间盘及椎间关节的老化退变,必然会累及相关组织导致颈椎病的发生。年龄便成为引起颈椎退变的常见病因之一。各种长期超过正常范围的过度活动,也会加速颈椎结构的退变。如果再加上颈椎的先天畸形和发育性椎管狭窄,或者反复的头颈部外伤,则极易诱发颈椎病和加快颈椎病病程。

良好习惯预防颈椎病

好枕才无忧。骨科专家提倡使用中间低、两边高的元宝形枕头为宜,对头颈部起到相对制动与固定作用。人睡下后枕头形成自然的马鞍形,仰卧时头部枕在枕头中间,枕高约1拳（8厘米左右）,侧卧时,头部枕在枕头两侧,枕高约1拳半（12厘米左右）。

顺便提醒,有些人喜欢俯卧睡觉,这是不良姿势,容易使1~4颈椎扭伤,使颈轴侧弯;还有些人喜欢将头靠在床栏上屈颈看书,这也有害于颈椎健康,都要加以纠正。

不长期低头。如果长期低头（读书、写字状）,髓核长期后移,对后方纤维环压力越来越大,椎间盘内压力也不断增大。一旦髓核将纤维环顶破而向后方突出,会压迫、刺激后方,出现手麻、颈肩不适甚至下肢无力等症状。所以不宜长期低头,读书、写字1小时后,一定要站起来走动一下,头颈后仰,活动颈部。

经过专家的详细介绍，你有没有觉得自己增加了点课外知识呢。希望大家将自己的坏毛病改了，远离颈椎疾病。祝您身体健康!