腰椎病的护理方式是什么呢

平时我们多学习一些日常生活方面的护理对于自己还是家人都会有帮助的，不管是小病还是大病，都离不开正确的护理方法，尤其是日常护理。腰椎病的护理在此方面的重要性也就显现出来了，那么具体的护理方法都有哪些呢。

腰椎病患者的日常护理方法：

腰椎间盘突出症患者往往因为基本而很少运动，这也就造成胃肠蠕动慢，消化功能降低。所以日常要注意合理饮食，应注意少食多餐，多吃含钙量高的食物，以及新鲜的蔬菜水果。但是腰椎若出现骨刺的患者则不易摄入过多的钙质，尽量少吃脂肪量高的食物，以免引起便秘，加重腰痛。

一、饮食注意事项

1、宜食清淡饮食。中医认为过咸的食品能伤及肾脏，而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。

2、慎食煎炸之品。因这类饮食易导致使秘，使腹压增高，加重腰腿痛症状。

二、日常护理

1、首先腰椎病患者要加强腰背肌功能锻炼脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的动力器官，腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护，在腰背肌力量减弱以后，腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力增加，椎间盘退变加速，容易发生椎间盘突出，发生腰椎不稳。这是护理腰椎病最基本的方法。

2、其次呢，腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧平卧时腰椎所受应力最小，直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的1.5倍，伏案前倾位（哈腰）时腰椎所受应力是站立位时的2倍左右。腰椎病患者最合适的体育锻炼是游泳。但是不可过量或者剧烈。

注意颈部保暖-----寒冷的温度是诱发颈椎间盘突出的因素之一，因为寒冷的刺激会引起局部组织血管收缩、缺血和痉挛，使血循环发生障碍，所以在寒冷温度的刺激下，一定不要让颈部暴露在外。

注意合理饮食-----于颈椎病的产生与颈椎的退行性变有密切关系，应该是注重汲取营养，吃一些富含维生素、营养价值高的食品，像豆制品、瘦肉、谷物、水果、蔬菜等就是达到增强体质，延缓衰老的最佳食品。

提高防病意识-----患者尽可能多的了解颈椎间盘突出的有关知识，提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。

保持心情舒畅------由于患者因患病，其心情就会大有转变，患者情绪越来越消极，从而影响治疗效果。患者朋友们要及时调节心理情绪，保持心理健康，这样才能让自己的病情及时恢复健康。

对腰椎病的护理方法基本上就包括这些了，日常护理当中我们要对患者加强功能性的锻炼，其次就是监督患者要多走动，不要总是坐着，而第二个主要的护理方面就是患者的饮食注意了，详细的情况上文已经做了明确的指示。