腰间盘突出的护理方法是什么

腰椎间盘突出作为一种常见疾病，会给患者的身体带来很多麻烦，特别是阴雨天，会感到特别疼痛。如果患者不及时掌握些腰椎间盘突出的护理方法，就可能无法很好的控制病情。因此大家要了解腰椎间盘突出的护理，才能更好的恢复身体。

下面就来看看腰椎间盘突出的护理有哪些。

腰椎间盘突出的护理有：

1、卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。这种腰椎间盘突出的护理较为有效。

2、扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日枷次，分3-4次进行。这也是腰椎间盘突出的护理措施之一。

3、腰椎间盘突出的护理还有立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

早期腰椎间盘突出症，症状轻微，不需要做特殊的治疗。第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫，第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。

加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。据调查，腰部肌肉韧带发达，力量大的人群中，腰椎间盘突出症继续发作发展的几率下降了80%，所以，腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于椎间盘突出的治疗恢复有着重要的意义。在这一方面，建议腰椎间盘突出症患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械，比如，腰痛治疗带、固定带等，都属于国内多功能治疗的常用方法。

以上所说的内容就是腰椎间盘突出的护理，希望大家能一一了解。只要知道上述腰椎间盘突出的护理方法，就可以让患者更好的控制病情，到时就能加快身体恢复的速度。所以要想患者早点治愈，就请大家多多参考腰椎间盘突出的护理方法。最后祝各位患者能早日康复。