腰间盘突出的症状怎么缓解
对于腰椎间盘突出这种疾病大家一定都不是很陌生，腰椎间盘突出手术是患者的首选治疗方式，然而腰椎间盘突出手术的过程也有一定的风险，腰椎间盘突出患者在患病时，主要是会出现腰疼，这样很影响患者的生活、工作。
几乎大部分腰间盘突出患者都会有腰疼情况的出现。患者自觉腰部持续性钝痛，平卧位减轻，站立则加剧，一般情况下尚可忍受，腰部可适度活动或慢步行走，另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息，会严重影响生活和工作。
那么腰椎间盘突出出现的腰疼应该怎样缓解?
大家注意在日常生活中而言，坐立、或伏案工作不要太久，应该避免因长期保持一种姿势，所带来的软组织疲劳，剧烈运动前，注意准备活动及保护。预防椎管狭窄首先要有良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生活习惯开始，养成良好的姿势来预防椎管狭窄。
腰椎间盘突出出现的腰疼应该怎样缓解?腰椎间盘突出腰疼，有很多种不同的腰痛方式，而且疼痛发作的时间也不同，通过正确的锻炼加强腰肌，以缓解腰椎间盘突出所带来的腰疼。但腰椎间盘突出才是腰疼的根源，要想彻底摆脱腰椎间盘突出带来的腰疼问题，最有效的办法就是消除腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出患者在生活中一定要注意，不要长时间保持坐姿，这样对腰部会造成很大的压力，还有就是在平时要保护好腰部，不要让腰部受凉，注意添加衣服。在身体出现腰疼时，就要去医院接受检查治疗，不要拖延治疗时间，腰椎间盘突出拖得时间越久，治疗难度越大。
早期腰椎间盘突出症，症状轻微，不需要做特殊的治疗。第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫，第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。
加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。据调查，腰部肌肉韧带发达，力量大的人群中，腰椎间盘突出症继续发作发展的几率下降了80%，所以，腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于椎间盘突出的治疗恢复有着重要的意义。在这一方面，建议腰椎间盘突出症患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械。
