腰间盘突出患者睡觉需要多注意

患上了腰间盘突出后，患者会很难受，夜里睡觉也睡不安稳。其实如果睡不好会给患者带来很大的影响，不仅会导致病情恶化，还会影响正常生活。那么腰间盘突出患者怎么睡觉好呢？需要注意哪些？今天就为大家详细进行介绍。

腰椎间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。

腰间盘突出患者睡觉的注意事项：

1、患者在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满，这是最基本的腰椎间盘突出的注意事项。

2、患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。这是属于腰间盘突出的护理常识之一。

3、患者要保持正确的姿势坐在椅子上，腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。

4、患者在走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多，这也是腰椎间盘突出的护理中的注意事项。

上文就是关于“腰间盘突出患者睡觉需要多注意”的介绍，小编希望上文的介绍能给患者带来帮助，能让患者健康的生活。建议患者在发现患上腰间盘突出后，积极采取治疗，争取早日恢复健康。