很多人都知道想要远离气胸,要保持良好而健康的生活、工作习惯,并且经常运动,做锻炼更是对健康有百利而无一害,所以,不少人就希望通过足量的运动让自己远离气胸。俯卧撑是大家公认的保持健康体魄和健硕身材的有效渠道,但是,却并不知道俯卧撑也是会引起气胸的。
俯卧撑会引起气胸?如果你是个喜欢做俯卧撑的人,也不要担心,仍然有很多渠道可以帮助你远离气胸。
1、出院后至少休息两个礼拜,三个月内避免一切剧烈运动,尽量多休息,像胸廓运动、上肢牵拉动作等都尽量避免。
2、避免用力和屏气动作,有便秘的患者应多吃富含纤维素的食物,助于排便,如两天以上没有排便者,应去医院在医生的指导下采取有效措施。
3、多补充营养,同时还需戒烟,适当补充粗纤维素的食物,增强自身免疫力。
4、患者不能剧烈咳嗽,所以预防呼吸道感染很重要。
5、要积极预防原发疾病,如结合空洞、肺大泡等,避免气胸复发。
6、对于气胸反复发作的患者。应今早采取外科手术治疗。
7、采取重要调理,加强体质。
以上七点预防小常识是不是觉得很简单,很有帮助呢?小编在这里提醒大家,关注健康是保持健康的第一步,保持健康的生活方式和工作习惯,是原理健康的有效途径。