预防胃癌的常见方法包括哪些

预防胃癌的常见方法是很多人关注的，据调查发现多数中年男性都不同程度患有胃病，尤其是胃溃疡，像胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎和恶性贫血等疾病，这些都有演变成胃癌的可能。接下来就给大家介绍一些常见的预防胃癌的常见方法。

预防胃癌的常见方法：

1、早检查、早治疗是关键

80%的胃癌患者没有早期症状，且因胃癌死亡人数居癌症死亡人数第二位，故其素有“隐形杀手”之称。

专家指出，胃癌早期，仅部分有轻度消化不良等症状，如上腹隐痛不适、轻微饱胀、疼痛、嗳气、恶心等，很容易与胃溃疡、胃炎混淆。在每年我国新增的40万胃癌患者中，早期胃癌的手术率不到10%。

胃镜的使用使得更多的胃癌可以在早期发现，大大降低了死亡率。如果胃癌仅限于胃壁黏膜层，5年生存率可达95%。因此早检查、早治疗是降低胃癌死亡率的最关键手段。

2、预防胃癌须管好自己的嘴

胃癌发病虽与遗传因素、生活环境、生活习惯等多方因素有关，但大部分男人的胃病，却是吃出来的。预防胃癌，还要先管好自己的嘴：

（1）饮食不宜过咸，少吃烟熏食物。高盐、烟熏食品会使胃黏膜上皮细胞产生致癌物，如对亚硝基化合物敏感性增加。

（2）戒烟，少喝烈性酒。烟草本身含有致癌物，吸烟者比不吸烟者胃癌高发50%，且开始吸烟年龄越低，死亡率越高。酒精会破坏胃黏膜屏障，饮烈酒者胃癌发病率可为不饮酒者的9倍。

（3）量做到规律饮食，忌吃饭过快、烫食硬食和暴饮暴食。

（4）尽量实施“分筷制”。一半的正常人体内都携带能促进胃癌的幽门螺旋杆菌，用筷子大锅共吃、家长与孩子口对口喂饭等行为都可以传染该病菌。

上述是对预防胃癌的常见方法做出的分析，希望广大患者给予重视，专家指出想要预防胃癌的常见方法，一定要养成良好的生活习惯，保证每日睡眠时间和睡眠质量，均衡饮食，远离烟酒，适时地给自己减压，才能够规避疾病导致的不必要麻烦的发生。