预防胃癌的一些简单方法

我们都知道，胃癌是多麽可怕的恶性肿瘤之一，给患者带来了多少身体和心灵上的伤害。治不如防，胃癌的发病原因有很多，说到底都是生活中的一些常见小细节。我们必须注意自己的日常饮食习惯，杜绝不良习惯，让胃癌无缝可钻。接下来，就看看中医治疗癌症专家给大家带来的详细讲解。

1、不吃或少吃腌制食物

腌制的食物中含有大量的亚硝盐，进入人体后，会在特有的环境中合成亚硝胺类化合物，而此类化合物有着极其强烈的致癌物质。

2、不吃或少吃熏烤及油炸食品

熏烤与油炸的食品中有大量的致癌物质，如苯并芘和环芳烃，所以最好还是不要吃。

3、不吃霉变食物

霉变食物中有黄曲霉病毒素，是有很强的致癌物质的，随着时间的加长会导致癌变。

4、戒烟限酒

香烟中有着许多的致癌物质，如苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等，吸烟是致癌的重要因素。而酒精会刺激胃粘膜，损伤胃粘膜组织。两则都有人患胃癌的几率将会是大大增加。

5、养成良好的饮食习惯

三餐定时定量、暴饮暴食、不挑食偏食、细嚼慢咽，不过快过烫的进食。

6、多吃新鲜蔬菜和水果

这些食物中有着很多的维生素，对我们的胃有着很好的保护作用。

7、注意饮用水的卫生

定期对蓄水器具进行清理，避免污染。

8、防治疾病

胃癌的发生，往往都是一些疾病对胃粘膜的损伤造成的，如萎缩性胃炎胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血的疾病，有这些疾病的人都要去医院进行定期的检查。

以上这些都是极为微小的普通细节，只要日常稍加注意，其实都是可以避免的。我们时刻要记得：健康永远是我们自己和家人最大的幸福。