胃溃疡的预防方法哪些更好

胃溃疡的预防方法需要积极把握，对于胃溃疡患者来说主要是因为工作生活没有规律，想要正确的预防这种疾病，一定要先了解适合的预防办法，接下来我们就对胃溃疡的预防方法做一番详细的解读。

胃溃疡的预防方法：

1、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

2、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

3、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

4、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

5、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

以上是对胃溃疡的预防方法做出的分析，对于绝大多数病人，多在春秋时节容易旧病复发，很难有根除的时候，因此需要大家正确把握胃溃疡的预防方法才能够帮助大家早日恢复身体健康。