前列腺疾病的保健注意事项

前列腺疾病的发病率越来越高，尤其是发病的中老年人群越来越多，这是因为当人没有生育能力之后，前列腺器官的免疫力会更加脆弱。那么前列腺囊肿这种疾病如何进行保健呢？尤其是中老年的男性朋友，我们平时应该从哪些细节开始着手，使自己远离前列腺囊肿了？

前列腺囊肿患者怎么保健

1、防止受寒秋末至初春：天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、少食辛辣辛辣刺激性食品：既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

3、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

4、不可过劳过度劳累会耗伤中气：中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

5、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈：使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病：又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7、适量饮水饮水过少不但会引起脱水：也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

8、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

9、按摩小腹按摩小腹：点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性生活中断和手淫的行为。

10、及时治疗应及时：彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。前列腺疾病受到不良生活习惯因素的影响非常大，比如环境、温度，当然，也有是生殖系统炎症蔓延所致，但是这种情况相对来说比较少。

通过对上面这些知识的了解，我们清楚了前列腺囊肿这种疾病之所以发病率高，治愈率低，主要是因为患者不够重视延误了治疗，或者是在治疗过程中没有做好应有的保健工作再或者是保健工作做得不彻底，已导致病情反反复复越来越严重。