让你的“小弟弟”变大变硬的技巧

让你的“小弟弟”变大变硬的技巧，性生活时间很短、阳痿、早泄，女性难以达到高潮，很多阴茎短小的男性，都会受到阴茎短小带来的苦楚，不仅让男性的颜面尽失，还可能会影响夫妻之间性生活的和谐，可谓是危害重重。那么有没有一种简单的方法来增强性功能力？

让你的“小弟弟”变大变硬的技巧

专家教你，让你的“小弟弟”变大变硬的技巧：

一、硬度强化诀窍：

1、完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。

2、钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。

二、延长性生活时间（以下这些功夫要持续地做）：

1、晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

2、最基本的就是要减肥，多运动，特别是腿部肌肉。

3、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

4、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

5、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。

6、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早晨勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟

7、自慰锻链法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、握紧、放松等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。

另外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立即停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。