哺乳期预防乳腺炎 10大方法很有效乳腺炎

女性生完小孩就会进入哺乳期，哺乳期也是女性喂养小孩的重要时期，在这个时期女性通常会用自己的乳汁来喂养宝宝，如果方法用的不得当，就会引发乳腺炎的发生而危害身体健康，所以为了母婴双方都健康，所以我们得积极的预防乳腺炎，那么预防女性哺乳期乳腺炎，10种方法用起来吧!

l、妊娠期的乳房卫生极为重要，从孕后6个月开始，每天用清洁水或中性肥皂水擦洗乳头、乳晕，或用白酒（75%酒精也可）棉球蘸涂乳头及乳晕，以提高局部的抵抗力。

2、对先天乳头畸形的，在孕后（其实是愈早愈好）加以矫正。可用小酒蛊扣在乳头上，外用市带固定;或用吸奶器吸出，每日1～2次，或行乳房按摩，或用手轻柔的牵拉等。

3、一定要保持乳汁通畅，乳汁淤积是引发乳房炎的重要因素，绝不可忽视。如定时哺乳，每次将乳汁吸尽，如吸不尽，可用吸乳器或按摩挤出，以使乳汁尽量排空;如乳汁过稠，塌发生凝乳阻塞乳管，要多进汤液饮食。

4、情绪要好。负性情绪易引起内火，中医说的肝郁气滞，也能造成积奶。家庭成员要多关照与慰藉产妇，个人乐观更为现实。

5、对已有乳头皲裂者要积极治疗，绝不可小视。

6、对机体其他的感染病要妥善的治疗。

7、要注意乳婴的口腔卫生，如口腔有病除治疗外改用喂奶法。

8、不要养成乳婴含乳头睡眠习惯，注意哺乳姿势。

9、一旦发现乳房有异常变化，应即时处理，以免病情发。

10、多饮用液体。使乳汁变稀，减少淤滞，利于乳汁排出。

以上就是女性哺乳期预防乳腺炎的方法，希望能给准妈妈们带来帮助，因为在哺乳期女性一般都会大补，经常吃一些高热量高脂肪的食物，所以女性要积极的预防乳腺炎的产生，饮食上要避免吃刺激性食物。