中医按摩可有效预防乳腺炎乳腺炎

虽然乳腺疾病的蔓延越来越快，但对于乳腺炎，我们可以提前预防，减轻它对我们的危害。而其中最有效的预防乳腺疾病的方法是自我按摩法，它是结合几种专业的方法研究出来，效果显著。

一、推抚法

患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次。

二、振荡法

乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3-5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

三、揉压法

乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

四、揉、捏、拿法

乳腺炎患者可用右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10-15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

大厨艺小编在这里提醒大家以上四种自我按摩治疗乳腺炎的方法只是用于轻微患者，如不能治疗的话请及时到妇科医院救治以免耽误病情。