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乳腺增生预防工作很重要

导读:乳腺增生的预防,睡觉要有规律:规律睡眠不但有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

乳腺增生预防工作很重要,乳腺增生的预防,乳腺增生是一种“良性乳腺结构不良”,是由内分泌紊乱引起的一种非炎症非肿瘤性疾病,多见于25-40岁女性。主要表现为乳房刺痛、胀疼,有时会向腋下或肩部放射,常与月经周期有关,也有表现与月经无关系的不规则疼痛,乳房内可触及不规则的结节,质韧或中等硬,边界不清,可活动。少数患者可伴有少量的乳头溢液,液体多为淡黄透明液或白色液体。保持心情舒畅,情绪稳定。情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺增生。

乳腺增生的预防,妇科疾病是生活中困扰很多女性的一个重要问题,妇科疾病有很多种,乳腺增生就是其中一种。大家对预防乳腺增生的方法了解多少呢?

乳腺增生的预防,预防乳腺增生要保持健康心态:由于乳腺增生受情绪影响很大,这主要是由于心情好时,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

乳腺增生的预防,低脂高纤饮食:遵守"低脂高纤"饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,预防乳腺增生要控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

乳腺增生的预防,睡觉要有规律:规律睡眠不但有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生,所以预防乳腺增生要有很好的睡眠习惯。

乳腺增生的预防,总之,乳腺囊性增生并非想象的可怕,要消除乳腺囊性增生等于乳癌的错误观点,治疗只是防治乳腺囊性增生的辅助手段,定期乳腺检查才是防冶癌症的关键。

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