牛皮癣患者谨防染上“鼠标手”

鼠标手是许多常年从事电脑工作的人容易患的职业病，多是腕关节劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。下面介绍几种方法帮助牛皮癣患者预防鼠标手。

预防鼠标手的方法有很多种，首先，牛皮癣患者要注意放松身心，调节气息。牛皮癣患者取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。除了这个方式之外，牛皮癣患者还可以选择不同的穴位或者关节进行按摩。

怎样治疗牛皮癣患者小心惹上“鼠标手”做控制牛皮癣的可能性才会更大一些。现在随着得牛皮癣的病人越来越多，所在治疗的药物也越来越多，但是目前经常用来控制牛皮癣的药有皮质激素类、抗肿瘤类等。皮质激素类：主要分外用、内服两种。皮质激素控制银屑病虽然见效快、使用方便，但副作用很大，能使患者短期发胖，嗓音发粗，汗毛骤长，骨质疏松，甚至骨折等，所以我们不适合用这种方法来解决牛皮癣的困扰，不要会比以前更加严重的。

预防鼠标手，牛皮癣患者还可以：揉捏腕关节（疏通经络，活血止痛）或者摇腕关节（活血止痛，滑利关节）;捻牵手指（活血通络，滑利关节）;合按大陵穴、阳池穴（疏通经络，滑利关节）;按揉曲池穴（调节脏腑，活血止痛）;按揉手三里穴（理气和胃，通络止痛）。