荨麻疹的日常注意事项有什么

荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，在我们的生活中能引起的荨麻疹的因素有很多。因此，我们治疗荨麻疹时要找出过敏源，然后到正规的医院治疗。

患有荨麻疹的患者若想治愈自己的疾病，首先找到致敏原。对可疑致敏源应尽量避免，然后及时到正规的医院进行治疗，除了接受治疗外，生活中荨麻疹注意事项有以下几点：

1.不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。

2.饮食宜清淡，避免刺激及易致敏食物，保持大便通畅。病人尽量戒烟酒。多吃碱性食物，多吃含有丰富维他命的新鮮蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。

3.平时要参加体育锻炼，提高肌体对天气变化的适应能力；尤其要注意皮肤的抗寒锻炼。多休息，勿疲累。多注意荨麻疹注意事项。以免加重病情。

4.不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

5.慢性荨麻疹患者可以常食用芝麻，以改善体质，增强体力，强化肌肤，不现容易出疹子。常吃黑芝麻酱效果良好。