日常生活中预防体癣的方法窍门

体癣是传染性的疾病，对人们身体和身心造成了很大的影响，让人们对自己失去信心，体癣不可忽视，体癣患者要不注意防治护理的话很容易使病情由小变大，甚至恶化，那样对自己的身体就会造成更大的影响和危害，而且身边人也会受害，那么体癣生活中如何预防?

日常生活中如何预防体癣：

不论是不是体癣患者，都要养成良好的生活卫生习惯，任何时候都要保持自己的皮肤洁净干燥，勤洗衣服被褥，对于体癣患者最好单独使用一套被褥，以免传染给家人及朋友，非体癣患者尽量避免体癣患者使用过的污染物，更不要产生直接接触，外出时有必要的话最好带自己的洗漱用具，公共场合的东西最好避免使用，要是情非得已也要保证是消过毒的，当然像一些一次性的用具还是可以使用的。

作为体癣患者的家人，要有隔离意识，把家庭成员间的传染降到最低，不要害怕会给病人造成什么心理影响，一旦发现患有了真菌类的皮肤病，就要马上进行治疗，早早的把病毒杀死，对于家里养的宠物也要做好清洁工作，也要给动物进行疫苗，对于体癣患者接触过的或饲养过的动物要及时进行处理，避免别人再次接触造成传染，特别是猫、狗这些动物。

体癣的预防和护理：

做好体癣的预防先从饮食开始，食物是人生活必须品，每个人都不可或缺，控制饮食结构对预防体癣有很好的作用效果，要做到避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使伤口及时的愈合，不致被真菌的感染。常进行一些户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防真菌感染的发生。

预防体癣离不开心情的调节，心情会影响到人的代谢和内分泌，所以要学会保持乐观顺畅的心情，不要有太多的压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防真菌感染。生活要规律，不熬夜，不酗酒，熬夜也会会加重体质酸化，容易患糖尿病，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使真菌远离自己。不吃被污染过的食物，比如水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，防止病从口入。