荨麻疹的预防有哪些要点

荨麻疹是临床上很常见的一种皮肤病，近年来，荨麻疹的发病率不断上升，给患者的正常生活带来很大的影响。因此，为了降低荨麻疹的发病率，我们就要在生活中需要学会预防，避免荨麻疹的发生。

1、保持健康的心态，提高身体抵抗力，荨麻疹的发作和家重，与人的情绪或心理有一定的关系。保持一种清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛，久而久之荨麻疹自然会消失在无形之中。

2、注意卫生，避免不良刺激，多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。

3、注意天气变化，及时加减衣服。避免受风着凉。多休息，勿疲累，适度地运动。

4、忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等。少吃鱼、虾、蟹等。避免吃含有人工添加物的食品。

以上给你介绍了荨麻疹预防的问题，希望对你有帮助。当我们患上荨麻疹就要积极的去治疗，避免出现不必要的情况危害我们的身体健康。