有效预防神经性皮炎的措施有哪些

说到皮肤疾病，神经性皮炎是较多发的，此病带来的侵害较多，而且让患者遭受到了痛苦的折磨，希望朋友们能将神经性皮炎关注起来，注意在生活当中做好此病的预防工作才行，往下看为大家来介绍一下有效预防神经性皮炎的措施是什么呢。

放松紧张情绪，患者要放松紧张情绪，保持乐观，防止感情过激，特别是注意避免情绪忧、紧张、焦虑、激动，生活力求有规律，注意劳逸结合。减少刺激，神经性皮炎反复迁延不愈、皮肤局部增厚粗糙的最重要原因是剧痒诱发的挠抓，所以患者要树立起这个病可以治好的信心，避免用力挠抓、摩擦及热水烫洗等方法来止痒。这是切断上述恶性循环的重要环节。调节饮食，患者要穿着柔软且宽松的全棉内衣。调节饮食，限制酒类、辛辣饮食，保持大便通畅，积极治疗胃肠道变。

预防神经性皮炎的方法主要就是针对病因进行预防，所以首先就是要保持良好的心态。如果皮肤瘙痒，忌用手搔抓或热水烫洗，不宜穿过硬的内衣，以免刺激皮肤;如果有过敏史，要注意少吃海鲜、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜等食物。神经性皮炎应该算是植物神经功能紊乱的一种，做好治疗保持良好的心态是前提。忌用手搔抓或热水烫洗，不宜穿过硬的内衣，以免刺激皮肤。

对患者进行好宣传教育，使之养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，阻断皮肤感染因素，以免刺激油脂的分泌，同时不要使用油脂性护肤品或化妆品等。避免局部反复搔抓、热水烫洗、洗涤剂的使用等不良的刺激。忌过度劳累和精神紧张，不宜穿过硬的内衣，以免伤害到皮肤。若瘙痒难耐时可以用冷敷法（或冷水浴）减轻瘙痒感。尽量在饮食上让患者避开容易发生的诱因，不吃刺激性食品，宜清淡，少吃海鲜、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，禁食酒类、咖啡、浓茶，不要使用强烈的刺激性药物等都是控制瘙痒、防止复发的关键。配合适当的治疗，疾病即可得到缓解。

神经性皮炎也可受多种因素的影响，如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状，故应注意在这几个方面调节好患者自身健康状态。此病往往从某一局部开始，随这一局部病情的加重扩散至周边乃至全身各处，所以在此病出现的早期切不可马虎大意，而要注意一切禁忌，采取积极措施尽早遏制住病情，避免扩散。

了解到了这些内容之后，朋友们对于神经性皮炎的预防措施特别的清楚了，我们的皮肤在出现了该病的症状之后，就会遭受到特别严重的伤害，希望大家能将神经性皮炎引起重视，而且应当做一些该病的预防工作，这样才能让皮肤健康有一些保障。