乳腺疾病的自我检查方法

乳房自我检查是一种以检查对象为中心、简便易行、安全无创伤的自我检查方法。可以早期、有效地发现乳腺癌和减少病死率。

乳房自检方法：看

第一步：面对镜子，双手叉腰，观察乳房外形、轮廓有无异常。

第二步：举起双臂，观察乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常。

乳房自检方法：触诊

体位——坐或卧位，第2、3、4、5指的指肚，交叉，平行滑动，按一定顺序。

顺序：1.右手触摸左乳外上方，有无肿块;2.右手触摸左乳房外下方有无肿块;3.右手触摸左乳内下方有无肿块;4.右手触摸左乳内上方有无肿块;5.仰卧平躺，肩部稍垫高，举起左手臂，右手触摸左侧腋下有无肿块;6.触摸乳头周围，并用手指挤压乳头，有无异常溢液。