乳腺疾病应如何预防呢

乳腺疾病应如何预防呢?乳腺疾病是女性的一种常见病、多发病，是危害女性身心健康的主要疾病，有乳腺炎、乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺癌等，其致病因素比较复杂，如果治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，随时导致生命危险。那么，乳腺疾病应如何预防呢?下面为大家详细的介绍一下。

乳腺疾病应如何预防呢?

乳腺癌、乳腺炎、乳房痛等乳房的所有疾病，几乎都是荷尔蒙平衡的崩溃，血行不良，自律神经失调所引起。乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。在医学研究上，虽然总结出乳腺疾病的诸多发病原因，但是归纳起来，占乳腺疾病总类70%以上的都是内分泌失调、雌激素水平过高导致发病。尤其是妇女最常见的多发病，乳腺增生和严重危害女性生命的乳腺癌。因此，维持体内雌激素的正常水平是预防乳腺疾病的重点。

一般情况下，女性体内产生的雌激素基本上能满足自身生理的需要，但是，很多女性在日常生活中，长期使用含有雌激素的化妆品、美容护肤品、保健药物、避孕药等，致使体内的雌激素长期偏高，引发各种乳腺疾病的发生。特别是一些原来就属于高危群体的妇女，再从体外吸收雌激素，会使体内雌激素水平过高，极可能引起乳腺发生癌变。所以，乳房发育成熟后的妇女，在日常生活中，服用含雌激素的食品及药物，应慎之又慎。

乳腺增生这种疾病好发于25-50岁的女性中，以乳房疼痛和肿块为主要特征，起初为胀痛或触痛，随月经周期呈发作性，经后疼痛减轻或消失。严重者可呈持续性疼痛，甚至走路、活动时也疼痛，可向肩、背部、腋窝、上肢放射。资料显示，乳腺增生病恶变的危险性较正常女性增加2-4倍，由于乳腺增生病重的一小部分以后有发展为乳腺癌的可能性，因此，积极防治乳腺疾病对防止乳腺癌可起到一定的作用。

提醒：平时保持舒畅的心情、乐观的情绪是乳腺增生的最好防御武器，不良的心理因素，过度紧张、刺激，忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，因此，应解除各种不良的心理刺激，保持情绪稳定。多运动，防止肥胖，提高免疫力。