预防乳腺病的措施有哪些?这是大家比较关注的,只有了解了预防乳腺病的措施,才能够帮助大家及早的摆脱这些疾病的困扰,那么究竟预防乳腺病的措施有哪些呢?以下是专家给出的具体推荐。
预防乳腺病的措施:
1.顺其自然做母亲:调查显示:乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。
2.保持正常体重:肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物,特别是油炸食品的摄入。
3.慎用激素类药物:有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物,结果导致内分泌紊乱,这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。
4.保持良好心境:忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态,减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。
以上是对预防乳腺病的措施做出的分析,专家指出预防乳腺病的措施有很多,大家一定要结合自身的实际情况选择适合的预防和治疗方法,只有这样才能最大限度的保证大家的安全。