如何预防乳腺肿瘤早期的发生

女性乳腺肿瘤是临床上十分常见的一种女性疾病，在女性疾病中，乳腺肿瘤是威胁女性生命健康的第二大杀手。对于乳腺肿瘤，专家指出，最好的方法便是做到早检查，早预防，早发现，早治疗。可是由于女性对自身乳腺健康的忽视，导致了很多女性得了乳腺肿瘤之后而不自知。

如何预防乳腺肿瘤早期的发生

乳房自我检查其实很简单，比较容易掌握，但是只能做粗略的检查判断，预防乳房自我检查技术包括观察和触摸两方面。

乳房观察要在良好的光线下、对着镜子进行，首先观察乳房的外形是否具有完整的弧形轮廓;其次观察乳房的皮肤是否光滑匀称，有无凹凸变化，有无颜色异常;最后观察乳头是否向外突出，双侧乳房是否对称处于同一水平线上。

乳房触摸则要求平躺在床上，并拢手指，用掌面由外向内（以乳头为中心）轻轻按摸，不可用力抓、捻、捏，以免被损伤的乳腺组织，引起假性肿块。

触摸时，首先从乳房周边慢慢地向乳头方向按压，体会有无结节和肿块;再用双手从乳头周围向乳头中心挤压，看乳头有无分泌物溢出;最后检查两侧腋窝位置，看看有无腋窝淋巴结肿大。

观察和触摸结束后，就可以对乳房的健康状况作出正确的判断了。如果发现乳房内存在表面不光滑、质地较坚韧、与周围组织界限不清、移动度差的肿块，乳头回缩、有分泌物溢出、僵硬、瘙痒、皲裂、位置偏移、糜烂。

乳房存在凹陷、色素沉着或明显突起，伴有腋窝淋巴结肿大等症状时，多为乳腺肿瘤的迹象，应该到医院作全面系统的检查，以便确诊究竟是良性肿瘤，还是恶性肿瘤--即乳腺肿瘤。