引发乳腺疾病的相关因素

乳腺疾病是一个现代病，随着目前我国社会的发展，经济的增长，工作压力的增大，生活环境、饮食习惯的改变，乳腺疾病患者有逐年增多的趋势，其中40至59岁是乳腺癌的高发年龄段。40岁以下良性乳腺疾病为主。35岁以上的女性考虑要做乳腺癌筛查。而少女的乳腺问题，如7岁以下女童早发育问题等，应该看儿童内分泌科;7岁至18岁的少女乳腺发育问题，如乳房过大、过小及畸形问题，应该看乳腺专科。

引发乳腺疾病的相关因素包括：心情、食物、环境中激素等

乳腺这个器官是受内分泌影响的，而内分泌是受心情、饮食影响比较大。现在由于社会的发展，竞争比较激烈，女性进入青、中年的时候，压力比较大，这对内分泌肯定有影响;而食品的影响也不少，以前吃的食物，施化肥少，没有添加生长激素类的物质，现在随着现在人口增加，自然生长的食品已经不能满足人们的需求，目前我们吃的蔬菜、鸡、鸭、鱼、虾等食物在养殖时可能很多都是添加了促进生长的激素类物质，这一类食物只要不是经常单一地吃一种，它的量还不太大，但如果累积量大时，一般对乳腺都是有影响的。而在门诊，有时会遇到这样的现象：如果有一段时间，某种东西如虾降价便宜了，有人就会天天吃，连续吃了七天或多个星期后，就会出现乳腺问题。有很多科学研究和流行病学调查发现，乳腺疾病与食物是肯定有关的。主要是高脂、高蛋白食物，如洋快餐天天吃、顿顿吃，成为一种日常饮食后，也会对乳腺有影响，特别是小孩出现乳腺早发育，年青女孩乳腺纤维瘤增多等。

环境污染中的有一类叫做内分泌干扰物，是指对人体内分泌有干扰的一类物质，其中包括添加剂、类雌激素和重金属等，这是一大类物质，种类繁多，没办法一个一个地检测出来，这类物质会促进乳腺增生症，甚至肿瘤的发生。在日常生活中，这些内分泌干扰物在食物里存在，最后会进入我们的食物链，如果人类长期吃，就会有影响。而成人用的护肤产品有时也会有这些干扰物的存在，尤其是含有少量激素的护肤品，如果长期过量使用，则会对健康造成影响。建议护肤品方面尽量选择一些植物类天然提取物为好。目前针对市民担忧的食品安全问题，专家也很难给出建议，什么该吃，什么不该吃，但我们可以掌握一个原则，就是不要长期只吃某一种食物，建议食物多样化。

在门诊病人中，基本排除恶性病变的单纯乳腺增生症的，我们通常会教她们三句话，比较通俗易懂，就是：“少生气、少熬夜早睡觉、少吃高脂高蛋白食物（如虾、蟹等海鲜类及黄蟮、甲鱼等）”。要做一个健康快乐的女性，须要正确认识真正健康的理念，不要认为没病就等于健康，世界卫生组织关于健康的概念包括：心理健康和身体健康，实际上心理健康也非常重要。因此建议女性朋友要有健康的心理，必须自己学会适当减压，可经常进行“话疗”，平时多唠叨，多与亲朋好友进行交谈倾诉，以放松自我，缓解压力。生活中，也发现喜欢唠叨的人，更长寿。因此有这样的讲法“话疗真奇妙，防病治病都有效”。而有一种C型性格的女性，表现为工作非常好，平时把不高兴的事都放在心里不说，心理压抑，患乳腺癌的风险会高出普通女性二到三倍。女性要开启快乐人生，建议做到人生十大点：微笑露一点、说话轻一点、脾气少一点、做事多一点、理由少一点、脑筋活一点、效率高一点、行动快一点、嘴巴甜一点、肚量大一点。