乳腺纤维腺瘤的预防方法是什么呢?

生活中我们要注意乳房的健康，注意合理的保健方法。乳腺纤维腺瘤对女性的乳房危害大。平时人们要注意锻炼方法，这样有助于血液畅通，也要注意保护乳房，避免受到挤压，那么，乳腺纤维腺瘤的预防方法是什么呢?

预防：

1.营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝，使优美的乳房能骄傲地挺出，女性的风采充分展示。

2.注意保护乳房，免受意外伤害，在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意。

3.根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩我不是随便的人，我随便起来不是人!，使乳房在呈现优美外形的同时，还能得到很好的固定、支撑。

4.期对乳房实施自我检查，定期到专科医生处做乳房部的体格检查，有必要时还可定期做乳腺X线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时，应及时就诊，以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病。

治疗乳腺纤维腺瘤的注意事项：

1、乳腺纤维腺瘤患者在营养上面要充足一点，这样可以保持乳房里面的脂肪饱满一点。坐姿一定要端正，不要低着头驼背，这样的坐姿乳房是很容易下垂的，长期这样的话乳腺就会发生病变。

2、平时要学会保护乳房

每个女性平时都要有保护乳房的意识，在公共汽车上面人多的时候也要用手遮住乳房，以免受到外力撞击。

3、根据自己胸部实际大小选择合适自己的胸罩

女性穿戴的胸罩一定要是合适自己乳房的，太大太小都是不好的。

4、定期对乳房实施自我检查

定期到专科医生处做乳房部的体格检查，有必要时还可定期做乳腺X线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时，应及时就诊，以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病。

大家对于上述的预防和注意事项都认识了吧。平时要关注一些治疗方案，同时也要注意选择合适的胸罩，这样对于病情的恢复有很大的好处，不要给自己施加太大的压力，要注意合理的改善方法。