详细的介绍乳腺增生的症状

相信大家对乳腺增生这种疾病都不陌生，大家了解乳腺增生都有哪些症状吗？乳房肿块、乳房疼痛、乳头溢液都是乳腺增生的常见症状，也给我们得生活带来很大的困扰，下面我们来给大家详细的介绍一下乳腺增生的这些症状，也好提前预防这种疾病的出现。

1、乳房肿块

肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等都是常见的乳腺增生的症状，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

2、乳房疼痛

乳腺增生的症状常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。

3、乳头溢液

少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。同时有的患者还常感觉情绪不畅或心烦易怒，乳腺增生的症状可兼见痛经，月经前后不定期等。

到底应该如何预防乳腺增生呢？

一、保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的好防御武器，年龄在16～50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，月经后第3～7天为最佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。35岁以上的女性应该1～2年做一次;50岁以上的女性应一年一次;高危人群（乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌），有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。20～35岁的女性应3年进行一次红外乳腺外科检查。

二、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动，减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。

三、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁瘀积，引发乳腺疾病的概率升高，避免激素药物和美容产品的使用。

四、好不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩，会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。

乳腺增生的治疗方法有很多，但是有效的预防可以减少这种疾病的发生，我们就要早日预防，上面给大家介绍了几种预防乳腺增生的方法，同时还要保持乳房的清洁，坚持乳房按摩会给大家带来意想不到的效果，希望大家都能都远离乳房增生，拥有健康的身体。