乳腺增生症的日常调养

随着社会生活节奏的加快,生活和工作的压力越来越大,女性患各种妇科疾病的几率也大大提升.乳腺增生症的患病率也比以往增加很多.一旦患乳腺增生症后，患者不仅会有身体上的疼痛还会在心理和精神上给患者造成很大的伤害.而患者怎样治愈防止癌变呢?日常生活中应该怎样调理?

1.心理上的治疗非常重要

乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

2.改变饮食

防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3.生活要有规律

劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4.多运动

防止肥胖提高免疫力。

5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品

不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

6.避免人流

产妇多喂奶，能防患于未然。

7.自我检查和定期复查。

很多女性在患了乳腺增生症后,都会有很大的压力,担心行乳腺增生病会发生癌变,其实并不是所有乳腺增生症都会发生癌变,而且巨大的心理压力还会影响乳腺增生症的治疗和康复使病痛更加明显.所以说患了乳腺增生症不能过度紧张,应该放松心情再结合日常的调理和治疗才能更快的康复。