乳腺增生自我检查方法包括哪几种

乳腺增生自我检查方法是需要大家准确了解的，正确把握乳腺增生自我检查方法，能够帮助大家得出准确的确诊和治疗，那么常见乳腺增生自我检查方法包括哪几种呢?如下就是专家给出的具体分析，我们详细把握一番。

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，发病率占乳腺疾病的首位，近年来呈逐年上升的趋势，且年龄越来越低龄化。女性朋友掌握一些自我检查方法对疾病的早期发现、早期诊断十分重要。乳房的自我检查时间以月经后1～2周为宜。

乳腺增生自我检查方法包括：

1、视

双手叉腰或双手下垂站于镜前，仔细观察两边乳房是否大小对称，皮肤及乳头是否有凹陷、湿疹、红肿及不正常突起等等。

2、触

左手上举或叉腰，用右手检查左侧乳房。将乳房分为外上、外下、内上、内下四个区域，用指腹轻压乳房，检查各个区域内是否有肿块，做环状顺时针方向检查，依次为外上、外下、内下、内上，最后是乳房中央的乳头和乳晕区。需要注意的是，触摸时手掌要平伸，四指并拢，用食指、中指、无名指的末端指腹触摸;切勿用手指抓捏乳房组织，否则易将乳房组织误认为肿块。然后用同样方法检查右侧乳房。一旦发现乳房肿块、疼痛、溢液等情况，要及时就医，以免延误病情。而病情加重，不仅会给治疗带来难度，而且会给患者带来身心的损害。

上述乳腺增生自我检查方法是比较常见，希望患者给予重视，因为积极把握了乳腺增生自我检查方法，正确的确诊才能够取得更好的效果，吉尔规避疾病导致的不必要危害和风险的发生，实现疾病的尽早康复。