乳腺增生应该注意到的事项

近些年来，患上乳腺增生的人数在增加，有些人对乳房健康方面的知识了解甚少。每天晚上睡觉习惯性的穿内衣入睡，饮食方面口味较重，以及熬夜等情况。那么，一旦患上了乳腺增生该怎么办呢?接下来，小编给女性朋友们介绍，乳腺增生应该注意到的事项。

1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

6、乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

7、自我检查和定期复查。

8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

乳腺增生不是一天两天形成的，所以，在治疗乳腺增生方面，患者要有耐心，配合医生做好治疗。平时可以多抚摸自己的胸部，多按摩有利于促进乳房的血液循环，饮食方面可以多吃豆腐、喝豆浆、大豆等，病情康复后要及时做复查。