乳腺增生自我检查的表现

乳腺增生是一种乳腺疾病，很多女性都能患上了乳腺增生，所以在日常生活中需要做好乳腺增生的自我检查工作，那么乳腺增生的自我检查有些什么?

自我检查乳腺增生的方法是：采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。

如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。而且，除了乳腺增生自我检查外，还应从饮食方面做好预防工作。

女性平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海带和豆制品。

同时一年接受一次乳腺专未婚未育未哺乳者易乳腺增生科检查，积极预防疾病。

如果发现自己的乳房疼痛，有肿块，应及时的治疗，避免贻误病情;乳腺增生的自我检查非常有必要，加上定期的到院检查，就可以很好的预防乳腺增生!