乳腺增生有什么预防办法

为了确保大家的安全和健康，我们一定要积极的了解乳腺增生预防办法，只有把握了乳腺增生预防办法才能够积极的控制疾病的发生，接下来我们就对乳腺增生预防办法做详细的解读。

乳腺增生预防办法：

1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意;

2、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能;

3、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱;

4、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节;

5、不长期使用含有激素.还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。

关于乳腺增生预防办法，大家必须要积极正确的认识，只有正确的认识乳腺增生预防办法才能够避免疾病造成更大的伤害，最后建议大家一定要积极的到专业的医院治疗这种疾病。