女性患乳腺增生有哪些症状

乳腺增生是女性乳腺疾病中比较常见的一种，近些年在呈上升的趋势，所以女性朋友很有必要了解一下患乳腺增生后有哪些症状，对其及时发现会有一定的帮助，下面就请专家做详细介绍。

乳腺增生的症状：

◆乳房肿块：摸到自己的乳房出现肿块，形状有片块状、结节状、条索状或者颗粒状，在月经期变得又大又硬，月经结束后便会缩小。

◆乳房疼痛：经常感觉自己的乳房胀痛或刺痛，多偏重一侧，尤其在月经前期更为严重。

◆乳头溢液：你的内衣上有乳汁样或淡黄色浆液性溢液的痕迹。

◆情绪不稳：总是心情不佳，心烦易怒，尤其是生气、精神紧张或劳累后情绪波动更大。

◆月经失调：月经周期不稳定，量少或色淡，痛经状况很严重。

◆胸闷嗳气：时常觉得自己的胸口很闷，有一点憋气的感觉;要不就是抑制不住地打嗝。

乳腺增生如何预防：

◆进食低脂肪、高纤维素饮食：同时注意补充维生素、矿物质。前者可以增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激，还能控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

◆睡觉规律：规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

◆妊娠、哺乳：妊娠期孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

◆和谐性生活：和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。

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