预防乳腺增生的饮食方法

乳腺增生本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。在我国，囊性改变少见，多以腺体增生为主，故多称“乳腺增生症”。世界卫生组织（WHO）统称“良性乳腺结构不良”。本病恶变的危险性较正常妇女增加2--4倍，临床症状和体征有时与乳癌相混。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。由于该病病重的一小部分以后有发展成为乳腺癌的可能性，所以有人认为增生病为乳腺癌的“癌前病变”。

妇科专家告诉大家几种预防乳腺增生的饮食方法，帮助女性朋友们对抗此病的侵害!

1、豆类食品以及豆制品中含有异黄酮的成分，能有效预防增生的发生。

2、鱼类含有一种能够有效抑制乳腺增殖的不饱和脂肪酸，对预防增生常有助益。

3、海带中含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，能够帮助消除增生的部分隐患。

目前认为乳腺增生与内分泌失调及精神因素有关。黄体素分泌减少，雌激素相对增多，本病的重要原因。主要为乳腺间质的良性增生，增生可发生于腺管周围并伴有大小不等的囊肿形成;也可发生在腺管内而表现为上皮的乳头样增生，伴乳管囊性扩张。此外，尚有一种小叶实质增生的类型。