女性呵护乳房第二张脸

女性每个月都要进行乳房自我检查，每3~6个月到医院找乳腺科医生检查一次乳房。如果发现乳房出现肿块、疼痛或溢液等症状，除了要及早就医，还要每天自我检查乳房，详细记录乳房疼痛的次数、程度等，这些记录可以帮助医生更好地作出诊断。

乳房自我检查六部曲如何进行乳房自我检查呢樊艳介绍了乳房自我检查六部曲1.脱去上衣，充分暴露上半身，站立于镜前，两臂自然下垂，观察两侧乳房的外形是否有异常情况（包括形状、大小、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等），再查看乳头是否变形、糜烂、凹陷或有分泌物溢出。

2.双手十指交叉置于后脑勺，手掌稍微向前压，从镜子里观察自己的乳房是否有表皮凹陷、红肿等异常情况。

3.双手叉腰，上身往前倾，肩膀及手肘稍微向前压，从镜子里观察自己的乳房是否有表皮凹陷、红肿等异常情况。

4.四指并拢，用指腹从乳房上方沿顺时针方向按压乳房一圈，仔细检查乳房的每一个部位是否存在肿块。

5.轻轻挤压乳头，观察是否有分泌物溢出。