进行自我按摩预防乳腺炎

推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚５０～１００次。

揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术１０～１５次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复３～５遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

在日常的生活中经过上面的方法可以帮助女性预防乳腺炎，但是对于乳腺疾病患者来说简单的通过上面的方法是不能够彻底治愈的，所以建议广大的患者还是要进行及时有效的治疗，目前治疗这类疾病的最好方法还是通过药物治疗的方法。

“乳康搭档”通过四大机理，治愈乳腺疾病，化解胸部危情。

1、行气止痛，活血破瘀：乳康搭档乳康丸所含丹参等药材能直接作用于乳腺组织，改善乳房的血液循环，扩张血管，增加乳管弹性，使乳房组织血流畅通，消除疼痛。

2、疏肝解郁，软坚散结：乳康搭档乳康贴所含乳香等成分能促使细胞更新，修复受损病变细胞，软化角质细胞。乳康搭档乳康丸所含有效成分没药等能够深层清除乳房腺胞、腺体、腺囊等致病物质，消除肿块。[NextPage]

3、富含β活性因子：乳康搭档乳康贴具有孕激素的作用，能降低外周血雌二醇水平，减慢乳腺上皮细胞DNA的复制速度。乳康搭档乳康丸能够抑制乳腺细胞有丝分裂，降低其生长、分化、分裂及增生活性，使增生的细胞向正常细胞转化，从而达到预防和治疗乳腺小叶增生的目的。

4、系统调节，全面恢复：乳康搭档乳康丸能调节下丘脑—垂体—卵巢功能，调节免疫—神经内分泌的功能，一方面使性激素水平趋于正常，从而恢复正常乳腺生理功能，另一方面使卵巢功能正常化，从而使黄体素和雌激素平衡分泌，解决乳腺增生根本原因。