自我检查防止乳腺增生

乳腺增生是女性的常见乳腺疾病，引起乳腺增生的原因与雌激素和内分泌有关，专家提醒，每个月做一次自我检查，能够有效的防止乳腺增生，自我检查，能够让你及时的发现乳腺增生的存在，今天给大家讲的就是关于乳腺增生的自我检查，爱护乳房，减少乳腺疾病。

专家提醒，都市生活节奏很快，许多白领女性的压力也非常大，所以她们就成了乳腺增生的高发人群，如果不注意解压，很容易造成内分泌失调，最终引起乳腺增生，乳腺增生的症状表现为，乳房疼痛，乳房肿块，并且会随着月经期而改变，月经前疼痛跟肿块会加重，月经后会随着减轻。

乳腺增生的自我检查

如果你能够坚持乳腺自我检查，你就能够最快的发现乳房的变化，并且及时的治疗，能够有效的防御乳腺增生，乳腺纤维瘤，乳腺炎，乳腺癌等疾病，对于普通女性，乳腺的自我检查是非常重要的。

检查步骤：

平躺，用4个手指并拢，平着捋自己的乳房，感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸起来不太平就可能是长结节的位置。检查的时候要特别注意乳房的外上方，因为这个部位腺体最多，有45%的乳腺增生会发生在这里。除了外上方较常见外，内上方、内下方、外下方和乳晕处都可能出现增生。用手轻轻按压乳晕部，并注意捏挤乳头时有无溢液，要注意不要遗漏腋窝下部及腋窝与乳房之间部位的检查。检查时应触摸而不是将乳房提起。最后用左手以同法检查右乳。检查的目的是寻找有无结节、肿块或乳头溢液。