清洗外阴有助于预防外阴白斑

虽然很多的女性也很清楚外阴白斑的危害，但是由于她们对外阴白斑的预防缺乏一定的认识，所以很容易患上外阴白斑。在预防外阴白斑的过程中，女性应该注意一下外阴的清洁!

1、注意外阴清洗的频率

女性外阴有本身有自洁防御的功能，正常情况下不需要每天清洗，一般一周清洗3～4次即可，但要注意性生活前后需进行清洗，并要重视夫妻同洗。

2、注意多用清水

清洗外阴时，女性应尽量只用清水，慎用各种护理液，尤其是碱性护理液。阴道的pH值属偏酸性，具有多种正常细菌，其中乳酸杆菌能够有效抑制其他病原菌的生长，是外阴的一个天然防御屏障。如经常用碱性护理液刺激外阴，就会大大破坏其菌群环境，不仅不会起到清洁防病作用，还会加大外阴白斑等多种疾病的发生几率。

3、注意水温

清洗外阴时应注意控制水温，不要过热也不要过凉，以温水适宜，避免局部受到过激刺激。

4、注意清洗顺序

女性进行局部清洗时，一定要按照正确的顺序从前向后洗，且从干净的地方开始清洗，以减少交叉感染的风险。一般要先洗外阴部位，再清洗肛门部位，以降低霉菌性、真菌性等外阴疾病的发生几率。

在平时的生活中，很多女性可能对于外阴的清洁做的不是很好，因此而导致了外阴白斑的发生。希望大家看了以上的介绍后，能够根据我们的介绍做好清洁。