预防外阴白斑的办法

外阴白斑是女性常见的妇科疾病之一，并且因为不易治愈所以会对女性朋友们的生活造成很大的影响，并且如果外阴白斑的症状严重了，还会影响到女性的性生活。影响到家庭的幸福。那么女性朋友们该怎样来预防外阴白斑呢?

外阴白斑的预防：

患外阴白斑的原因与体内环境的改变，包括内分泌紊乱，肝脾肾之间的功能不协调有关，与外阴局部炎症的反复浸润有关，所以不要使自己过于劳累，保证睡眠，调整情绪，增强免疫力。外阴及阴道的炎症要及时治疗，杜绝产生病变的外在因素。如不幸患上外阴白斑，要及时到正规专科医院治疗，防止疾病发展到严重的程度，转变成癌症，危及生命。

护理

⑴日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。劳逸结合，适当增加体质锻炼，提高机体免疫力。

⑵积极治疗慢性病，如糖尿病、内分泌疾病及免疫系统疾病。积极治疗阴道炎、外阴炎及各种引起带下增多的疾病。

⑶清洗外阴时不要用任何洗涤剂（因其一般均为碱性），只用温水清洗即可，切忌水温不可过烫。

⑷日常生活中应穿宽松、透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主，避免穿晴纶等化纤制品的内裤。

⑸应保持患处干爽、通气、清凉;穿吸湿、透气、宽松、柔软、全棉的内裤，穿晴纶等化纤制品的内裤。

⑹保持外阴清洁，减少刺激与摩擦，忌搔抓。

⑺忌食辛辣刺激性食物，酒、生葱、生蒜、辣椒、淡水鱼（鲫鱼、鲢鱼、草鱼、鲤鱼）、虾蟹、鸡肉、鸭肉、鹅肉。外阴潮湿重：忌食糖、甜食、苹果，并禁寒凉油腻。

对于外阴白斑的预防知识就是以上所介绍的内容，其实外阴白斑的出现还是离不开我们不良的生活习惯的，所以预防外阴白斑还是要先保障生活的健康，并且在饮食以及情绪上也是需要注意的。