科学的预防外阴白斑的方法

外阴白斑发生之前做好充足的准备或措施，在我们的日常生活中大家一定要对外阴白斑疾病引起重视，做好外阴白斑的预防工作，多了解一些外阴白斑的常识，首先了解外阴白斑的发病原因，及时的避免这些致病因素，外阴白斑疾病的预防方法是什么?

1、注意养成良好的生活习惯，一定要使用清洁消毒的生活用品，如卫生纸之类的。做到勤洗勤换内裤，内裤要用开水烫洗以杀菌，洗后尽可能要在日光下晒，休息前要用用温清水清洗外阴周围，切忌水温不可过烫，避免对外阴形成伤害。

2、女性朋友要注意穿一些透气性好，合适得体的衣服，不易透气性容易产生细菌产生，避免较瘦较短衣服，形成间接感染。

3、补充维生素E对于预防外阴白斑有很好的效果，此外，女性朋友日常生活中应多吃的食品有：橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等，忌食辛辣刺激性食物。

4、锻炼不仅可以增强自身免疫力，还也可以调理人体自身的内分泌，促进血液循环，应该经常锻炼身体，也是外阴白斑预防工作之一。

5、不要盲目滥用抗生素和激素，它们会导致体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎，继而引发外阴白斑。

外阴白斑害人不浅，预防外阴白斑人人有责，外阴白斑预防任重而道远，仅仅做到以上几条还是不够的，平时保持良好的心情也是必不可少的，更重要的是每半年一次的妇科检查是不可忽略的，这样才能做到早发现，早治疗，在康复。