小腿静脉曲张有何症状及预防措施

相信大家都知道静脉曲张是一种很常见的疾病，一旦患有静脉曲张，不仅影响自身的健康心理上还会受到一定的打击，尤其是爱美的人来说更加自卑，所以一定要重视治疗，接下来就随小编一起来看看小腿静脉曲张的症状表现有哪些吧，以及怎么预防。

小腿静脉曲张的症状表现。

1.表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状;

2.腿部有酸胀感，皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝水肿;

3.肢体有异样的感觉，针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感;

4.表皮温度升高，有疼痛和压痛感;

5.局部坏疽和溃疡。

若为单纯性下肢浅静脉曲张，一般临床症状较轻，进展较慢，多表现为单纯曲张，少数情况可有血栓性静脉炎、静脉溃疡等情况;若为深静脉瓣膜功能不全，甚至深静脉回流受阻情况，则病情相对较重，小腿站立时有沉重感，易疲劳，甚至下肢的肿胀及胀破性疼痛，后期则发生皮肤营养性变化，脱屑、萎缩、色素沉着、湿疹溃疡的形成。

如何预防小腿静脉曲张呢?

首先，这个静脉曲张是因为长期坐着没有运动引起的，所以在平时休闲的时候就要多多的站立一下，可以在休息的时候做做下蹲运动，这样有利于小腿肌肉收缩，可以减轻静脉血液积聚在一起。

如果平时习惯穿高跟鞋的话，就要尽量少穿了，可以在办公室里自己准备个拖鞋，穿高跟鞋上班后再换下来，或者赤脚走路也可以，这样可以有效的改善足部血液循环。

平常放假休息的时候可以去做些有益身心的运动，像;游泳，慢跑等。回家后可以把脚抬高，这样才能让血液向心脏回流，晚上睡觉的时候可以用热水泡个脚，这样不止有利于血液循环还可以有个好睡眠。

有关小腿静脉曲张的症状以及预防措施就为大家讲解到这儿了，相信大家对这一疾病有了更加充分的了解，不管得了什么疾病为了自身的健康都要谨遵医嘱坚持治疗，在治疗期间还要养成良好的生活习惯，并且还要保持愉悦的心情，这样的话身体才会好得更快。