跑步治静脉曲张有效果吗

想必大家都知道，静脉曲张的发生是因为因为长久保持一种姿势不变而形成的，追根究底那就是缺乏锻炼，那么，如果适当的做些运动，会不会好些呢？比如说跑步。专家介绍，跑步可以使腿部肌肉活动增强，使血液流动更加通畅，长期坚持，对静脉曲张的静脉曲张康复有促进作用。

静脉曲张一般都发生在下肢，随着病情的加重，患者的症状也会越来越明显，这时很多患者都想选择一种好的方法来进行治疗，这里就请专家来介绍一下静脉曲张的跑步治疗：

下面就是适合静脉曲张患者的一些运动：

1、宜用快速步行的方法治疗，最好坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地治疗这种病。

2、宜作爬行运动，爬行运动简单易行、男女老幼均会做，对上肢、腿、脊柱、腰、心脏功能都有帮助。而爬行运动不需要场地和设备，如能戴上手套和护膝以后那就对我们更好了。

3、游泳：研究证明，游泳是预防下肢静脉曲张的最佳运动方式。在游泳时，除了水的压力能够有助于增强血管弹性外，通过下肢不断地在水中进行规律性的屈腿、伸腿或打水动作，也可以增加腿部肌肉的张力。如同一个"肌肉泵"一样促使静脉血液回流，从而起到预防下肢静脉曲张的作用。

温馨提示：静脉曲张发生的主要原因就是患者长时间站立工作，血液淤积在下肢静脉管中，血液循环不通畅导致的，预防静脉曲张的最好办法就是多运动。但是，对于病情较重的患者，小编还是建议您尽早到医院进行针对性的治疗，以免错失最佳治疗时机。