哪些措施可“抵挡”静脉曲张

对于静脉曲张，人们都有所了解，但是真正了解这种疾病发病原因的人不多，经过总结发现，导致这种疾病最主要的原因就是缺乏运动。但是患了此病之后，那就得好好治疗了，下面就来看看。有哪些措施可“抵挡”静脉曲张?

专家指出，对于静脉曲张，除了治疗之外，还应该要做的事情就是做好这种疾病的保健护理工作了，你对这方面的知识都了解多少呢？看看专家的介绍哦。

1、此病有遗传倾向，有静脉曲张家族史，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。

2、长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态。

3、戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。

4、肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。

5、妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

6、足浴和足部的按摩，经常用温热水（及膝部）和足、小腿及大腿的按摩，可有效地消除腿部疲劳和压迫感，改善静脉循环，加用中药和护足保养品效果更佳。

7、抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。弹力袜要选择弹性较高的袜子（医用），在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。专家认为，只要持之以恒，腿上浮出的青筋，便能逐步控制和改善。

除了遗传因素易导致静脉曲张之外，大多都是生活习惯不好导致的，所以为了避免这种疾病的发生，人们一定要做好静脉曲张的保健护理工作，希望上述内容可以帮到您哦。