女性在怀孕期间,是比较容易患上静脉曲张的,尤其是下肢和外阴部,静脉曲张会随着妊娠月份的增加而逐渐加重,越是妊娠晚期,静脉曲张越厉害。做为孕妇,如何应对令人头疼的静脉曲张呢?下面给点小小的建议和意见。
建议一:适当运动,如散步、做孕妇操等。如果超重,会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。体重最好控制在医生建议的体重范围之内。
建议二:避免长时间的坐姿、站姿或双腿交叉压迫,因为长期坐着或站立压迫双腿容易造成腿部静脉充血,使血液回流困难,因此建议孕妇睡觉时将腿部适当垫高一点。睡觉时尽量左侧躺。
建议三:不要提过重的东西。
建议四:穿着适合孕妇的医疗静脉曲张袜。每天晨起穿好静脉曲张袜再下床活动。这样可以避免过多的血液堆积在双腿。
建议五:不要用过热或过冷的水来洗澡。
建议六:坚持每天用热水泡脚,泡的时间长一点,然后用热毛巾敷在腿上,或用土豆切片敷在突起的血管上。这样能够减轻一些疼痛。
建议七:远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水,会加剧静脉曲张的程度。
建议八:避免高温。因为高温容易使血管扩张,加重病情。
以上是写给患有静脉曲张的孕妇的一些建议和意见,希望对您有所帮助,有所参考价值。如果您感觉自己的病情比较严重,请及时去正规的医院接受检查和治疗。